Какие мышцы-сжатия головной боли?
Это 5:00 вечера, а ваш начальник просто попросил вас подготовить 20-страничный меморандум. Срок: завтра. Ты злой и уставший, и чем больше вы думаете о назначении, напряженнее вы становитесь. Ваши зубы сжимать, ваши морщины лоб, и скоро у вас головная боль напряжения.
Напряженность головные боли называют не только для роли стресса в запуске боль, но и сокращение шеи, лица, головы и мышц вызванные стрессовыми ситуациями . Напряженность головная боль тяжелой, но временная форма мышечной сокращении головная боль. Боль от слабой до умеренной и чувствует, как ведется давление на голову или шею. Головная боль обычно исчезает после периода стресса закончена. Девяносто процентов всех головных болей классифицируется как напряжение / мышечная головные боли сокращений.
С другой стороны, хронических мышечных сокращений головные боли могут длиться неделями, месяцами, а иногда и лет. Боль от этих головных болей часто называют жесткой группа вокруг головы или ощущение, что голова и шея в гипсе. "Он чувствует, как кто-то ужесточение гигантские тиски вокруг моей головы", говорит один пациент. Боль является устойчивым, и, как правило, чувствовали по обе стороны головы. Хроническое сокращение мышц может привести к головной боли больной коже головы - даже расчесывание волос может быть болезненным.
В прошлом, многие ученые считают, что основной причиной болей в мышцах, головная боль сокращения был поддержан мышечное напряжение. Тем не менее, все большее число органов в настоящее время считают, что гораздо более сложный механизм несет ответственность.
Иногда мышцы сокращение головная боль будет сопровождаться тошнотой, рвотой, и затуманенное зрение, но нет preheadache синдрома с мигренью . Мышцы, сокращение головных болей не было связано с гормонами или продуктов, равно как и мигрень , и не существует сильная наследственная связь.
Исследования показали, что для многих людей, хронических мышечных сокращений головные боли вызваны депрессией и тревогой. Эти люди, как правило, получают головную боль рано утром или вечером, когда конфликты в офисе или дома не предвидится.
Эмоциональные факторы не только триггеры мышечных сокращений головные боли. Определенные физические позы, что напряженные головы и шеи - такие, как проведение подбородок свой вниз, а чтения - может привести к голове и шее. Так может длительное письменно при плохом свете, или держать телефон между плечом и ухом, или даже десен жевание.
Более серьезные проблемы, которые могут вызвать сокращение мышц, головные боли включают дегенеративного артрита шеи и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, или ПРО ТВД. TMD является нарушением соединение между височной кости (над ухом) и нижней челюсти и нижней челюсти. Расстройство результатом плохой прикус и челюсти сжимая.
Лечение мышечных сокращений головная боль меняется. Первое соображение заключается в лечении какого-либо конкретного расстройства или заболевания, которые могут вызывать головную боль. Например, артрит шеи обрабатывается противовоспалительными препаратами и ПРО ТВД может быть оказана помощь корректирующих устройств для полости рта и челюстей.
Острые головные боли напряжения не связано с заболеванием лечатся с анальгетиками, как аспирин и ацетаминофен. Сильнее анальгетики, такие как пропоксифен и кодеин, иногда назначают. Как длительное применение этих препаратов может привести к зависимости, пациенты, принимающие их должно быть периодические медицинские осмотры и следовать инструкциям своих врачей тщательно.
Потребляющее наркотики терапии хронических мышечных сокращений головные боли включает биологическая обратная связь, релаксация обучения и консультирования. Техника называется когнитивной реструктуризации учит людей изменить свое отношение и реакцию на стресс. Пациенты могут быть призвал, например, представить себе, что они успешно справляется со стрессовой ситуацией. В прогрессивной релаксации терапии, пациенты обучаются сначала напряженной, а затем расслабиться отдельных мышечных групп. Наконец, пациент пытается расслабить свое тело. Многие люди представляют себе мирные сцены -. Такие, как валяться на пляже или на красивое озеро пассивный отдых не предполагает напряжении мышц. Вместо этого, пациентам рекомендуется сосредоточить внимание на разные группы мышц, предполагая, что они расслабляются. Некоторые люди могут подумать, для себя, расслабиться или Мои мышцы нагреваться.
Люди с хронической мышечной сокращении головная боль моя также помогает прием антидепрессантов или ингибиторов МАО. Смешанные мышц сокращения и мигрени иногда относились с барбитуратами соединений, которые замедляют функции нерва в головном и спинном мозге.
Люди, которые страдают редкими мышечных сокращений головные боли могут получить выгоду от горячего душа или влажного тепла применительно к задней части шеи. Шейные воротники, иногда рекомендуется как вспомогательное средство для хорошей осанки. Физиотерапия, массаж, а легкие упражнения на шее может быть полезно.
