Cad a bhfuil Muscle-Crapadh chuireann?
Tá sé 5:00 agus tá do Boss iarr ach tú a ullmhú páipéar faisnéise 20-leathanach. Dáta dlite: amárach. Tá tú feargach agus tuirseach agus an níos mó a cheapann tú faoi an tasc, an tenser bheith agat. Do fiacla clench, do wrinkles brow, agus a luaithe a bheidh agat headache teannas scoilteadh.
Tá tinneas cinn Teannas ainmnithe ní amháin do ról an strus sa chuireann faoi deara an pian, ach freisin le haghaidh an crapadh an muineál, aghaidh, agus matáin scalp thabhairt maidir le imeachtaí struis . Tá tinneas cinn Teannas foirm dian ach sealadach de muscle-chrapadh tinneas cinn orm. Is é an pian éadrom go measartha agus mothaíonn mhaith Tá brú á chur i bhfeidhm ar an ceann nó muineál. An tinneas cinn disappears de ghnáth tar éis an tréimhse strus os a chionn. Nócha faoin gcéad de gach a chuireann a rangú mar a chuireann crapadh teannas / muscle.
I gcodarsnacht leis sin, is féidir ainsealach muscle-crapadh tinneas cinn ar feadh seachtaine, mí, agus uaireanta blianta. Is é an pian na chuireann síos ar go minic mar bhanna daingean ar fud an ceann nó le mothú go bhfuil an ceann agus muineál i gcaitheamh. "Mothaíonn sé cosúil go bhfuil duine éigin géarú ina vise fathach thart ar mo cheann," a deir ceann othar. Is é an pian seasta, agus tá sé bhraith de ghnáth ar dhá thaobh an ceann. Is féidir Ainsealach muscle-crapadh chuireann faoi deara scalps cneá - ceann amháin ar féidir fiú combing gruaige a painful.
San am atá caite, chreid go leor eolaithe go ndearnadh an chúis príomhúil ag an pian de muscle-crapadh headache teannas muscle. Mar sin féin, creideann fás ar líon na n-údarás anois go raibh meicníocht bhfad níos casta atá freagrach.
Ó am go chéile, beidh muscle-crapadh chuireann a bheith in éineacht urlacan nausea,, agus blurred fís, ach níl aon siondróm preheadache mar le migraine . Nach bhfuil tinneas cinn crapadh muscle-bhí nasctha le hormóin nó bianna, mar tá migraine , ná níl ceangal láidir hereditary.
Léiríonn taighde go bhfuil do dhaoine go leor, tá ainsealach muscle-crapadh tinneas cinn de bharr galar dubhach agus imní. Claonadh a bhíonn na daoine a fháil a chuireann ar maidin go luath nó tráthnóna nuair a coinbhleachtaí san oifig nó sa bhaile atá réamh-mheasta.
Nach bhfuil fachtóirí mothúcháin an triggers amháin de muscle-chrapadh chuireann. Postures fisiceacha áirithe go ceann aimsir agus matáin muineál - mar shampla, a bhfuil ceann amháin ar smig síos ag léamh - is féidir go dtiocfadh ceann agus pian muineál. Mar sin, is féidir fada a scríobh faoi solas lag, nó a bhfuil fón idir an ghualainn agus chluas, nó fiú guma coganta-.
Measc na fadhbanna níos tromchúisí is féidir a bheith ina chúis crapadh muscle-airtríteas degenerative chuireann an muineál agus dysfunction temporomandibular comhpháirteach, nó TMD. Is TMD neamhord ar an gcomhar idir na cnámh teamparálta (os cionn an chluas) agus an cnámh jaw mandible nó níos ísle. Na torthaí ó neamhord greim bochta agus clenching jaw.
Ní hionann Cóireála do muscle-chrapadh tinneas cinn orm. Is é an chéad bhreithniú chun déileáil le haon cheann mí-ord ar leith nó galar ad'fhéadfadh a bheith ag cruthú na headache. Is féidir Mar shampla, tá an muineál airtríteas cóireáilte le anti-inflammatory cógas agus TMD a chabhraigh le feistí ceartaitheacha le haghaidh an béal agus jaw.
Géar chuireann teannas ní a bhaineann le galar atá cóireáilte le anailgéisigh mhaith aspirin agus acetaminophen. Anailgéisigh níos láidre, mar shampla propoxyphene agus cóidín, atá forordaithe uaireanta. Mar is féidir a úsáid fada de na drugaí mar thoradh ar spleáchas, ba chóir go n-othar ag cur leo a bheith checkups leighis tréimhsiúla agus a n-lianna 'treoracha a leanúint go cúramach.
Nondrug teiripe do muscle-crapadh tinneas ainsealach Áirítear biofeedback, oiliúint scíthe, agus comhairleoireacht. Múineann A teicníc a dtugtar athstruchtúrú cognaíocha daoine chun a gcuid dearcaidh agus freagraí a athrú chun strus. Othair a d'fhéadfadh a spreagadh, mar shampla, a shamhlú go bhfuil siad ag déileáil go rathúil le staid struis. I teiripe scíthe forásach, othair múintear do aimsir ar dtús agus ansin lig do scíth grúpaí matán aonair. Ar deireadh, déanann an t-othar a scíth a ligean dó nó di chomhlacht iomlán. Shamhlú go leor daoine ar radharc síochánta -. Nós atá suite ar an trá nó ag loch álainn nach bhfuil i gceist le scíthe éighníomhach tensing na matáin. Ina áit sin, othair a spreagadh chun díriú ar matáin éagsúla, le tuiscint go bhfuil siad scíth a ligean. D'fhéadfadh roinnt daoine a cheapann go iad féin, nó Lig do scíth Mo matáin bhraitheann te.
Daoine a bhfuil tinneas cinn crapadh muscle-ainsealach mo a chabhraigh freisin ag cur coscairí antidepressants nó Mao. Tinneas cinn muscle-crapadh agus mhi measctha gcaitear uaireanta le comhdhúile barbiturate, a fheidhm nerve moilliú san inchinn agus corda an dromlaigh.
Is féidir le daoine atá ag fulaingt neamhrialta muscle-crapadh chuireann tairbhe a bhaint as cithfholcadh te nó teas tais i bhfeidhm ar chúl an mhuiníl. Coiléar Ceirbheacsach Moltar uaireanta mar chabhair le staidiúir mhaith. Is féidir teiripe Fhisiciúil, suathaireacht, agus a fheidhmiú milis an muineál a bheith cabhrach.
Frith-Spam Cosanta ag WP-SpamFree
Spam cosanta ag WP Captcha-Saor in Aisce
 |
 |
